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¿Sufre de separación abdominal postnatal?

Para que su bebé tenga suficiente espacio para crecer, los músculos abdominales deben estirarse. La gran derecha (las famosas barras de chocolate) está conectada por un tejido conectivo flexible llamado “línea blanca”.

Durante el embarazo, la línea blanca se relaja y los músculos se expanden para dar espacio al feto.

¿Sufre de separación abdominal postnatal?

Este fenómeno, conocido como distasis recti, afecta a todas las mujeres embarazadas en mayor o menor grado. La separación de los músculos abdominales ocurre en 1 de cada 3 mujeres después del parto.

En la mayoría de los casos, los músculos regresan a su posición natural dentro de las 8 semanas posteriores al parto.

Pero no siempre es así y a veces es necesario actuar.

El objetivo no es acercar los músculos, sino fortalecer el tejido conectivo y los músculos abdominales que lo rodean, así como el suelo pélvico.

El cuidado adecuado y el ejercicio específico le ayudarán a reducir sus síntomas.

Un estómago más tonificado gracias a Slendertone

Slendertone ha demostrado su eficacia en ayudar a las madres a obtener un estómago más firme, más tonificado y la confianza que va con él después de 4 semanas de sesiones de tonificación (Porcari, 2005).

Nuestros cinturones utilizan la electroestimulación muscular (EMS) para tonificar los cuatro grupos abdominales, incluso aquellos que son difíciles de estresar como el músculo transversal, el músculo más profundo de la correa abdominal.

Durante sus actividades y deportes diarios, su cerebro envía señales a sus músculos para que se contraigan y se relajen. Incluso con movimientos simples como sostener a su bebé en brazos o empujar el cochecito, usted también está usando sus músculos abdominales y posturales.

Nuestras correas utilizan la electroestimulación muscular

Nuestras correas utilizan la electroestimulación muscular para recrear este proceso transmitiendo impulsos de luz directamente a los músculos abdominales. En una sola sesión de 20 minutos de Slendertone, usted realiza el equivalente a 120 movimientos por cada grupo abdominal, para un total de 480 movimientos.

Usted puede usar nuestros cinturones, después de un parto clásico, tan pronto como haya realizado su rehabilitación perineal (3 meses en caso de cesárea). Pídale consejo a su médico.

Entre una sesión de Slendertone y pasar tiempo con su familia, no hay necesidad de elegir.

Para las madres primerizas, comenzar una nueva rutina de ejercicios puede ser un poco desalentador, independientemente de la motivación.

Encontrar tiempo es a menudo el mayor desafío

¿Cómo integrar una recuperación deportiva entre la llegada de su recién nacido, su familia, las citas con el médico, la preparación de la comida y su propia fatiga?

Slendertone le ayuda a recuperar una cintura más delgada y un estómago más tonificado sin perturbar su ya ocupada vida cotidiana.

Nuestros cinturones son extremadamente delgados y discretos, por lo que puede llevarlos debajo de la ropa y usarlos en cualquier momento, como cuando está haciendo ejercicio o empujando su cochecito, alimentando a su bebé o viendo la televisión.

Para más ideas de ejercicio y consejos, venga a inspirarse en nuestro blog.

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