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¿Cómo sé si el bebé está comiendo lo suficiente?

Las necesidades energéticas del bebé varían mucho de un día a otro. El crecimiento acelerado, la fatiga, la temperatura, las enfermedades, etc. Todos estos factores influyen en las necesidades de los niños pequeños. ¿El truco para averiguar si el bebé está comiendo lo suficiente? ¡Tenemos que escucharlo!

Bebé hambriento

El hambre es la señal que el cuerpo envía cuando necesita energía. Se reconoce por gorjeo estomacal, dolores de estómago, dolor de cabeza o falta de energía. Como el bebé todavía no está hablando, es más difícil reconocer esta señal.

Así el bebé puede demostrar que tiene hambre cuando:

  • se agita moviendo las piernas y los brazos.
  • lleva las manos a la boca o a la cara
  • Está buscando chupar, quiere chupar, está buscando el pecho.
  • quiere comer y llevárselo a la boca.

¡Si el bebé se pone gruñón, quizá sea porque tiene hambre!

El bebé también sabe cuando no tiene hambre. Es saciedad. Te lo muestra cuando se retira del pecho al final de una bebida o cuando empuja su cuchara, cierra la boca y gira la cabeza a la hora de comer.

Es importante escucharlo. Así es como continuará escuchando las necesidades de su cuerpo. Su papel como padre o madre es ayudar al bebé a reconocer y escuchar estas señales. Forzarla a tomar algunos bocados de comida puede hacer que pierda su cuerpo y menos como los alimentos forzados.

¿Qué influye en el hambre?

Como todo el mundo, las necesidades del bebé no son las mismas todos los días. No se preocupe por alimentar a su niño después de una sola comida. Si se ha movido mucho durante el día, el bebé puede tener hambre, pero también puede estar cansado y comer muy poco. Los brotes repentinos de crecimiento a menudo van acompañados de hambre grave en los niños.

Incluso después de una buena comida, es normal que el bebé pida comida 2-3 horas después. Tenga en cuenta que el bebé tiene grandes necesidades para crecer y desarrollarse, pero un estómago pequeño. Por lo tanto, necesita bocadillos para calmar el hambre entre comidas.

¿Cómo promover el apetito?

El hambre también puede verse influenciada por el deseo de comer o comer. ¡Es el apetito! Piense en el olor de una buena sopa o papas fritas crujientes que a menudo nos da el gusto de comerlas también. Así que puede que haya saciado su hambre con la comida principal, pero todavía tiene apetito para un postre pequeño. ¡Y eso es perfectamente correcto!

Un lugar tranquilo y agradable también puede influir en el apetito y ayudar al bebé a comer bien. Por el contrario, si el bebé se siente estresado, enfermo o si el ambiente a la hora de la comida no es propicio (disputa, ruido agresivo, distracciones, etc.), puede cortar el apetito del bebé.

3 consejos para ayudar al bebé a saber si ha comido lo suficiente

  • El bebé imita lo que ve. Dé ejemplo comiendo con él, despacio y sin distracciones. Esto evita juguetes y televisión en la mesa.
  • Sirva porciones más pequeñas para empezar y si todavía tiene hambre, sírvalo de nuevo.
  • Las porciones grandes pueden animarlo a comer más de lo que realmente necesita y pueden tentarlo a usted para que coma más bocados. No dude en preguntarle si tiene hambre antes de servir.

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