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Ayudando al bebé a comer bien

Ayude al bebé a comer bien respondiendo preguntas: ¿dónde, cuándo, qué, cómo y cuánto?
Para ayudar al bebé a comer bien y hacer las comidas más fáciles, ¿alguna vez ha pensado en comenzar una rutina de alimentación? Una rutina de alimentación, combinada con un ambiente agradable, ayuda a tranquilizar al bebé y promueve el aprendizaje.

¿Cómo hacer esto? Siga estas recomendaciones para ayudarle a hacer de estos momentos familiares divertidos y beneficiosos para los pequeños y hasta para los adultos!

¿Dónde comemos?

Idealmente, un lugar está reservado para las comidas lejos de las distracciones. La cocina o el comedor es el lugar perfecto para alojarse! El bebé estará cómodo y seguro en la silla alta (o asiento booster). Colóquelo alrededor de la mesa para que pueda sentarse cerca de su plato y participar en la comida familiar. Aunque sea pequeño, él querrá conversar y contribuir a las discusiones!

¡En la mesa! ¡Hora de comer!

Es el papel de los padres determinar cuándo es el momento de comer. Las comidas son hitos importantes en la vida diaria de su hijo. Las comidas regulares le darán confianza y tranquilidad. Un bebé hambriento es a menudo más irritable y por lo tanto más difícil de manejar a la hora de comer.

Si usted quiere evitar una crisis de lágrimas, fije horarios de comidas y refrigerios que tengan en cuenta el hambre y las necesidades de su hijo.

Sin embargo, no es necesario ser demasiado rígido! La comida se puede ofrecer en más o menos 30 minutos. Por ejemplo, algunos días es posible cenar a las 5:30 pm y otros a las 6:10 pm.

Si su bebé está malhumorado al final del día y no quiere comer para la cena, es posible que tenga demasiada hambre o esté demasiado cansado. Avanzar la comida por media hora le permitirá estar más abierto al menú que se le ofrece. Además, tenga en cuenta que una comida con el bebé puede durar entre 10 y 20 minutos. Más allá de eso, el bebé puede broncearse e impacientarse.

¿Qué hay para cenar?

Ayudar al bebé a comer bien también significa ofrecerle una variedad de alimentos nutritivos. Depende de ti acompañarlo en el descubrimiento de nuevos sabores, según su progresión y desarrollo. A partir de un año, elija el mismo menú para toda la familia.

Varíe las texturas y los colores de las comidas mientras elige alimentos nutritivos. Despertarás sus sentidos y curiosidad!

¿Cómo funciona la comida?

El contexto de la comida desempeña un papel muy importante para ayudar al bebé a comer bien. Comer solo no es gracioso! Muy pronto, el bebé quiere ser parte de la familia e imitar a los adultos. La comida es un momento ideal para reunirse y contar la historia de su día. Su hijo será estimulado a hablar y escuchar participando en conversaciones durante la comida familiar.

Cuando coma con usted, estará aún más ansioso de comer su comida y más abierto a descubrir nuevos alimentos. ¿Por qué no aprovechar la oportunidad para estimular el interés del bebé en lo que está en su plato? Enséñeles a nombrar los alimentos que comen, describir los sabores y las texturas. ¿Es dulce, salado o picante?

Debido a que los niños pierden fácilmente la concentración, se evitan los juguetes, la televisión y las pantallas de sobremesa. No quieres una comida que se convierta en una lucha sin fin. Por eso es importante que las comidas tengan lugar en un ambiente tranquilo y sin distracciones. Tenga en cuenta que es normal que su niño pequeño juegue un poco con la comida. Es parte del descubrimiento de comida.

¿Cuánta comida para bebé?

Ya sea que coma su plato, escabeche algo de comida o decida no comer nada, lo importante es servirle la comida y dejar que su hijo decida cuánto quiere comer. ¡Puedes confiar en él! Su bebé tendrá hambre de comida.

Podemos animarlo a que lo intente, pero sin forzarlo, ¡incluso por un pequeño mordisco! Esto podría confundir sus señales de hambre y dejarlo con un mal recuerdo de la comida.

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